Huvitavat

Kas kassiomanikud on skisofreenia suhtes haavatavamad? Uuring annab vihjeid seosele Uuringud näitavad võimalikku seost kassi omaduse ja skisofreenia riski suurenemise vahel. See seos on keeruline ja vajab edasist uurimist, et paremini mõista selle tagamaid mehhanisme. Uuringu tulemused: Uuringus, milles osales 5000 inimest, leiti, et kassiomanikud olid skisofreenia diagnoosimise tõenäosusega 2,4 …

Uuringud näitavad, et kiivit söömine võib parandada vaimset tervist juba 4 päevaga. See on suurepärane uudis neile, kes otsivad oma tuju loomulikul ja lihtsal viisil parandamiseks. Uuringu tulemused: Uuringus osales 64 inimest, kes sõid kas kahte kiivit päevas või platseebot 4 nädala jooksul. Juba 4 päeva pärast tundsid kiivit söönud …

Õnnehormoonid on aju kemikaalid, mis mõjutavad meie tuju, motivatsiooni ja üldist heaolu. Need aitavad meil tunda end õnnelikumana, rahulolevamana ja vähem stressis. Mõned peamised õnnehormoonid on järgmised: Serotoniin: Serotoniin on seotud meeleolu, une ja isu reguleerimisega. Serotonini taset tõstavad tegevused nagu päikesevalguse käes viibimine, füüsiline aktiivsus ja teatud toitude söömine (näiteks …

Pärast eriti intensiivset töö- ja kohustusterohket päeva on kahtlemata eesmärk lõpuks ometi magama minna, et keha ja vaimu puhata. Üldjuhul piisab umbes 7/8-tunnisest magamisest, et pingelise päeva pinge maha raputada ja hommikul uue energiaga uuesti alustada. Kõigil see siiski ei õnnestu. Tegelikult ei kattu paljude jaoks magamaminek automaatselt puhkamisega: mõelge vaid neile, kes …

Uuringud näitavad, et antidepressantide võtmine raseduse ajal võib mõjutada loote aju arengut. Siiski on oluline meeles pidada, et iga naise ja loote kogemus on erinev. Uuringu tulemused: Raseduse ajal antidepressante võtnud naistel sündinud lastel on suurem risk autismispektri häire (ASD) ja tähelepanuhäire ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) tekkeks. Antidepressantide võtmine raseduse …

Uuringud näitavad, et koertega kvaliteetaja veetmine aitab vähendada stressi ja parandada keskendumisvõimet. See on eriti oluline tänapäeva kiires ja pingelistes oludes. Uuringu tulemused: Koertega jalutamine ja mängimine aitab vähendada stressihormooni kortisooli taset. Koerte silitamine ja paitamine aitab alandada vererõhku ja pulssi. Koertega suhtlemine aitab parandada meeleolu ja vähendada ärevust. Koertega …

Kevade algus on kevadisel pööripäeval 20. või 21. märtsil. Kevade saabudes muutub ilm ja kliima soojemaks ning päevad hakkavad pikemaks muutuma. Lumi sulab, puud ja taimed hakkavad õitsema ning loodus ärkab elule. Ilm kevade alguses võib olla muutlik, sealhulgas jahedamad päevad ja soojemad päikesepaistelised päevad. Kevad on tuntud ka sagedaste …

Täna on eriline päev, täis armastuse ja valguse energiat. Inglid kutsuvad teid üles avama oma südame ja kogema seda imelist energiat. Sõnum inglitelt: Te olete armastatud ja kaitstud. Inglid on alati teie lähedal, ükskõik mis ka ei juhtuks. Nad armastavad teid tingimusteta ja pakuvad teile alati tuge ja juhatust. Usaldage oma …

Ava oma süda uutele võimalustele Täna on imeline päev, et astuda samm tundmatusse ja embussida uusi kogemusi. Usalda oma intuitsiooni ja lase end juhtida sisemisel häälel. Ava oma süda uutele ideedele ja inspiratsioonile, mis universumil on sulle pakkuda. Ära karda ebaõnnestumist Teekond eduni on täis väljakutseid ja takistusi. Ära lase …

Jäär (21. märts – 20. aprill): Kaart: Keiser. Tähendus: Täna on hea päev juhtimise ja vastutuse võtmiseks. Teie enesekindlus on tugev ja te suudate inspireerida teisi tegutsema. Sõnn (21. aprill – 20. mai): Kaart: Armukadedus. Tähendus: Täna peate olema ettevaatlik armukadedustunnete ja omandihimu ees. Usaldage oma partnerit ja ärge laske …