Iga unistus saab kunagi alguse mingis mõtteterast… ta areneb sinu sees, ning ühel päeval võib olla ka täitub. Kõik on kinni selles , et sa ise ei usu endasse või enda unistusse… vahel tundub see kõik sinu ees, kahe sammu kaugusel… ja kui tõmbud tagasi reaalsusesse… kaob kõik mägede taha.

Mis on Ellujäämise Õpetus? On päris mitmeid viise, kuidas oma elu elada. Mõned neist tunduvad üldiselt kergemad, teised raskemad. Põhimõtteliselt me kõik ihkame seda teed, mida on kergem käia, mis pakub rohkem rõõmu kui kurbust. „Terviseks!“ hüüame sünnipäevadel, kui tõstame klaasi. „Palju õnne!“ kirjutame alla kaartidele. Paraku need kaunid väljendid

Sündisin selleks, et ..et elada. Sündisin selleks, et kogeda elus ka kõige raskemaid perioode.  ündisin selleks, et elu paneks mind proovile, kuidas ma hakkama saan. Sündisin selleks, et ma saaks teada mis on armastus, sõprus,valu. Sündisin selleks,et teha vigu ja nendest õppida. ündisin selleks, et elada kaua. Sündisin selleks, et

Inimene, kes teistest väga hoolib…. vajab rohkem hoolimist, kui teised. Inimene, kes paneb teised naerma …kannab hulga valu oma südames. Inimene, kes teistele armastust jagab…. on see, kes vajab armastust. Inimene, kes on kõigi sõber….vajab ise sõpra. Inimene, kes naeratab kogu aja ja ütleb, et temaga on kõik korras…on see,

Ma soovin, et Sa ei tunneks end üksikuna. Et oleks alati keegi, kelle peale mõelda, kellele helistada, kellega rääkida. Et Sa ise oleksid samuti see Keegi. Kellegi teise jaoks. Kasvõi kell kolm öösel. Ka siis, kui pole kõik hästi. Just siis.

Ära ütle, et pole võimalik! Sa ei suuda! Sa ei saa hakkama! Sa ei ole selleks võimeline! Jah oled, sa oled võimeline paljuski, kui sa suudad endale seda ette kujutada, suudad sa seda teostada! Teostada sekundiga,minutiga või päevaga ei pruugigi õnnestuda aga teha seda nädala kuude või aastate jooksul on

Me õpime alles hiljem hindama kõike, mille oleme kaotanud. Väärtustama seda, mis pole enam käeulatuses ja igatsema neid, kes ei saada enam igat su päeva ..

Aktsepteeri seda, mida ei saa muuta. Kõik sinu elus ei saa olema ideaalne ning sellest pole hullu. Tuleb õppida aktsepteerima ebaõiglust ja tagasilööke, mida ei saa muuta, ning selle asemel suunata energia asjade muutmisele, mille üle on sul parem kontroll.

Sa pead tegema midagi sellist, mida mitte keegi teine ei tee. Midagi sellist, mis sind hirmutab ja paneb mõtlema, et kaua sa suudad veel vastu pidada. Need on asjad, mis defineerivad sind. Need on asjad, mis eristavad keskpärasuse meeletust edust. 1. Ära karda teha kõnet, mis sind hirmutab. 2. Tõuse

Järjest suureneva antibiootikumiresistentsuse tõttu on teadlased uurinud antibiootikumide seoseid erinevate haiguste tekkimisega. Mitmest uuringust on selgunud, et antibiootikumid suurendavad pärasoolevähi, söögitoruvähi ja kõhunäärmevähi tekke riski. Antibiootikumide tarbimine on viimase kümne aastaga globaalselt 35 protsenti kasvanud. Aastas tarvitatakse maailmas 70 miljardit doosi ning järjest suurenev tarbimine on ajendanud teadlasi terviseriske uurima. Näiteks jõuavad antibiootikumid