Lünklik ja ebapiisav uni põhjustab väsimust, mälu- ja tähelepanuhäireid ning pikas perspektiivis ka kaalutõusu, nahaprobleeme ja enneaegset vananemist. Lisaks on uni üheks immuunsüsteemi aluseks ja selle vähesus teeb ukse viirusnakkustele lahti. Täiskasvanud inimese ööuni peab olema ühtlane, vahepealsete ärkamisteta. Järgnevalt mõned soovitused õige madratsi valimiseks ja täisväärtusliku une tagamiseks. 1Maga
Loe edasi »admin
Miks on kütteperioodil vaja õhuniisutajat?
Kümned tuhanded Eesti inimesed elavad ja töötavad liigkuivas ruumis. See põhjustab tervet rida vaevuseid, mida ei osata tavaliselt probleemi tegeliku allikaga seostada. Ninakinnisus, pitsitav ja sügelev nahk ning ninaverejooks on tavalised kuiva õhu tekitatud sümptomid. Selgitame järgnevalt, milline õhk vajab niisutamist ja kuidas seda õigesti teha. Anname nõu, mida peaks silmas
Loe edasi »Mida tasub teada auto pardakaamerat ostes?
Auto pardakaamera on tänapäeval paljude sõidukijuhtide jaoks asendamatu abiline. Väike seade aitab dokumenteerida liiklusõnnetusi, võtta vahele kindlustuspettureid, jäädvustada liiklusraevu, aga ka ootamatuid ja meelelahutuslikke hetki. Isegi politsei on kinnitanud, et salvestistest on menetlustes abi, olgu siis tegu liiklusõnnetuse või näiteks tahtliku tagurdamisega sõiduteel. Järgnevalt mõned soovitused, mida pardakaamerat ostes võiks silmas pidada, et
Loe edasi »Milline on parim nutitelefon koolilapsele?
Nutitelefon on kujunenud igapäevaseks tarbeesemeks nii täiskasvanutel kui ka koolilastel. Koolijütsile telefoni valimine on nagu kontrolltöö – kui kodus on eeltöö korralikult tehtud, pole selles midagi keerulist. Osa kodutööst on ka kompromissi leidmine, sest kuristik lapse unistuste ja vanemate meelerahu tagavate ootuste vahel võib olla suur. Mida lapsed tahavad? Laste unistused
Loe edasi »Kas valida pesumasin kuivatiga või pesumasin ja kuivati?
Kaks ühes pesumasin-kuivatid on Eestis üha populaarsemad ja enamasti on tegu esimese sammuga kuivati kasutamise suunas. Kui tekib vajadus soetada uus pesumasin, valitakse see koos kuivatusfunktsiooniga, aga järgmise vahetuse korral valitakse võimalusel juba kaks eraldi masinat, sest eraldi masinad annavad rohkem võimalusi ja vabadust. Kuivatiga pesumasina eelised Enamasti ostetakse kuivatiga pesumasin kas stuudiokorterisse
Loe edasi »Mida peaksid teadma lehepuhuri eelistest ja õige mudeli valikust?
Lehepuhur on tehnikaajastu inimese reha – mugav ja kiire töövahend, mida võib pidada õue tolmuimejaks. Lehepuhurite valik on sama kirju kui sügis ise. Saadaval on erinevas hinnaklassis, erinevate mõõtmete ja funktsioonidega puhurid. Enne ostu tegemist tuleb mõelda, milleks ja kus puhurit kasutatakse ja teha sellest lähtuv otsus. Lehepuhuriga säästad aega Funktsionaalsuselt
Loe edasi »Edukate kaalulangetajate 7 harjumust
1. Tervislik toitumine See on KÕIGE sagedasem ja ka kõige olulisem edu võti igaühele, kes soovib kaalu langetada ning seda ka edaspidi kontrolli all hoida. Laias plaanis toimub kaalulangetus siis, kui kulutad rohkem kaloreid, kui sööd. Põhimõtteliselt on võimalik end ka tervislikust toidust ülekaalu süüa, kui toiduga liialdada. Kui aga
Loe edasi »Täiuslik juuksehooldus: nõuanded igale juuksetüübile
Kõik šampoonid pesevad küll juuksed puhtaks, kuid tegelikult on igal juuksetüübil erinevad vajadused. Õige juuksehooldus tagab elujõulised ja säravad juuksed ning kauem värskena püsiva soengu. Enne hooldustoodete valimist tuleb kindlasti oma juuste hingeelu tundma õppida ja selgitada välja juuksetüüp. Järgnevalt oleme reastanud kuus peamist juuksetüüpi ja neile sobivad hooldussoovitused ja viimistlusvahendid. Kuivad juuksed Mõnedel
Loe edasi »REISINIPID: käsipagasi mõõdud ja oskuslik pakkimine
Käsipagas on pealtnäha väike, kuid oskuslikult pakkides mahutab kõik vajaliku pikaks nädalavahetuseks Euroopas, kiireks ärireisiks või puhkuse nautimiseks soojal maal. Käsipagasiga reisimine seab küll teatavad piirangud, millega tuleb arvestada reisikoti pakkimisel, kuid üldjuhul on lennureis ilma äraantava pagasita mugavam ja soodsam. Reastan kõige olulisemad põhitõed, mis lihtsustavad käsipagasiga reisimist ja
Loe edasi »Kuidas aiamööbel talvepuhkuseks ette valmistada?
Meid kogu suve teeninud aiamööbel vajab enne järgmist kevadet väljateenitud puhkust. Materjalist sõltumata ei ole soovituslik jätta aiamööblit meie kliimas sügiseks ja talveks ilma meelevalda. Ka ilmastikukindlad materjalid pole mõeldud aastaringselt õues hoidmiseks. Suurtes vahemikes temperatuurikõikumisi, sademeid ja tuult ei talu isegi tugev täispuit ja plastik, metallist ning teistest materjalidest rääkimata. Mööbli
Loe edasi »