Muutus ei ole alati seotud julguse puudumisega
Sageli arvatakse, et inimesed ei tee oma elus muutusi, sest nad kardavad ebaõnnestumist. Tegelikkus on aga palju sügavam. Terapeudid näevad oma töös korduvalt, et inimesi ei hoia tagasi mitte hirm läbi kukkuda, vaid hoopis sisemised mustrid, mis on kujunenud aastate jooksul.
Need nähtamatud takistused võivad olla nii tugevad, et inimene jääb samasse kohta isegi siis, kui ta teab, et see ei tee teda õnnelikuks.
1. Hirm tundmatu ees
Inimene ei karda alati seda, et ta ei õnnestu – ta kardab seda, mida ta ei tea. Tundmatu tekitab ebakindlust ja kontrolli kaotuse tunnet. Isegi kui praegune olukord ei ole hea, on see vähemalt tuttav ja etteaimatav.
Muutus tähendab astumist alale, kus puudub kindlus. Ja paljude jaoks on see hirmutavam kui jääda sinna, kus nad tegelikult olla ei taha.
2. Madal eneseusk
Paljud inimesed ei usu, et nad suudavad midagi muuta. Nad kahtlevad oma võimetes, kardavad, et nad ei ole piisavalt head, targad või tugevad.
See sisemine hääl võib olla vaikne, kuid pidev: “See ei õnnestu nagunii.”
3. Mugavustsoon ja harjumused
Isegi ebamugav olukord võib muutuda “mugavaks”, kui see on tuttav. Harjumused loovad turvatunde ja aju eelistab alati tuttavat, isegi siis, kui see ei ole kasulik.
Muutus nõuab energiat, pingutust ja teadlikku otsust minna vastuollu oma harjumustega. See on põhjus, miks paljud jäävad paigale – mitte sellepärast, et nad ei taha muutust, vaid sest see tundub liiga keeruline.
4. Hirm iseenda tõelise potentsiaali ees
See võib kõlada üllatavalt, kuid mõned inimesed kardavad hoopis edu. Muutus võib tuua kaasa vastutuse, nähtavuse ja ootused.
Kui elu muutub paremaks, tuleb ka vastutus seda hoida. See võib tekitada alateadlikku hirmu: “Kas ma suudan seda hoida?” või “Mis siis, kui kõik muutub liiga palju?”
Seetõttu jäädakse sageli sinna, kus ollakse – isegi kui sisimas teatakse, et ollakse võimeline enamaks.
Kuidas sellest ringist välja murda
Muutus algab teadlikkusest. Kui sa mõistad, mis sind tegelikult tagasi hoiab, saad hakata neid mustreid samm-sammult muutma.
Oluline on alustada väikestest sammudest, mitte oodata suurt ja järsku muutust. Samuti aitab enda suhtes aus olemine – mis on see, mida sa tegelikult kardad?
Kokkuvõte: muutus algab seestpoolt
Inimesed ei jää oma ellu kinni mitte seetõttu, et nad kardavad läbi kukkuda, vaid seetõttu, et neid hoiavad tagasi sügavamad sisemised uskumused ja hirmud.
Kui sa suudad need ära tunda ja nendega teadlikult tegeleda, muutub ka sinu elu suund. Mõnikord ei vaja sa rohkem julgust – vaid rohkem selgust iseenda suhtes.
Ja just seal algabki tõeline muutus.
Loe teisi huvitavaid postitusi SIIT
