Tõsiseltvõetavus ei sünni ainult oskustest või teadmistest. See kujuneb igapäevastest väikestest harjumustest – sellest, kuidas sa räägid, käitud ja vastutad. Mõned käitumismustrid õõnestavad usaldust märkamatult, kuni ühel hetkel ei võeta sind enam päriselt kuulda.
Siin on 11 ennasthävitavat harjumust, mis muudavad selle keeruliseks.
1. Pidev vabandamine ka siis, kui pole põhjust
Kui ütled pidevalt “vabandust” olukordades, kus see pole vajalik, jätab see mulje ebakindlusest. Liigne enese vähendamine ei tekita austust.
2. Lubaduste andmine ilma täitmiseta
Üks kiiremaid viise usalduse kaotamiseks on öelda “ma teen” ja siis mitte teha. Inimesed mäletavad mustrit, mitte üksikut korda.
3. Vastutuse vältimine
Kui süü on alati kellegi teise, kaob sinu autoriteet. Tõsiseltvõetavad inimesed tunnistavad oma rolli ka siis, kui see on ebamugav.
4. Pidev negatiivsus
5. Liigne enese õigustamine
Kui sa pead iga väiksemat otsust pikalt kaitsma, näib see ebakindlana. Mõnikord piisab lihtsast selgitusest.
6. Kuulujuttude levitamine
Inimene, kes räägib teiste selja taga, tekitab kahtluse, et teeb seda ka sinu kohta. See murendab usaldust.
7. Kehakeel, mis reedab ebakindlust
Silmside vältimine, närviline liigutamine või pidev telefoni vaatamine annab sõnumi, et sa ei ole kohal ega kindel.
8. Liigne enese alahindamine
Kui sa ise oma väärtust ei tunnista, on teistel raske sind kõrgelt hinnata. Alandlikkus on tugevus, enese vähendamine mitte.
9. Emotsioonide kontrollimatus
Plahvatused, solvumine või dramaatilised reaktsioonid muudavad sind ettearvamatuks. Stabiilsus loob usaldust.
10. Ebajärjekindlus
Täna üks arvamus, homme vastupidine – ilma selgituseta. Kui su seisukohad pidevalt kõiguvad, kaob kindlus sinu ümber.
11. Enda pidev võrdlemine teistega
Kui sa mõõdad oma väärtust ainult teiste saavutuste järgi, jääb mulje, et sul puudub oma suund. Enesekindlus tuleb sisemisest kompassist.
Tõsiseltvõetavus ei tähenda täiuslikkust. See tähendab järjepidevust, vastutust ja sisemist stabiilsust. Kui mõni neist harjumustest tundub tuttav, on see hea uudis – teadlikkus on esimene samm muutuse poole.
