Lahutus on üks elu raputavamaid kogemusi. See ei lõhu ainult suhet, vaid paneb kahtluse alla identiteedi, tulevikuplaanid ja usu iseendasse. Paljud mehed püüavad pärast lahutust valu ignoreerida, täita tühimikku töö, uute suhete või pideva tegevusega. Kuid tõeliselt õnnelik mees ei tee midagi keerulist ega dramaatilist. Ta teeb kolme lihtsat, kuid sügavalt muutvat asja.
1. Ta lubab endal lahutusest päriselt läbi minna
Õnnelik mees ei teeskle, et kõik on korras. Ta ei suru valu alla ega häbene oma tundeid. Ta lubab endal tunda kurbust, pettumust, viha ja ka leina. Ta ei kiirusta „üle saamisega“, vaid mõistab, et emotsioonide läbielamine on tervenemise osa. Just see ausus iseenda vastu vabastab ta sisemisest pingest. Kui tunded saavad läbi elatud, ei juhi need enam alateadlikult tema käitumist.
2. Ta lõpetab endise süüdistamise ja enese karistamise
Tõeliselt õnnelik mees mõistab, et lahutus ei ole ühe inimese läbikukkumine, vaid kahe inimese dünaamika lõpp. Ta ei ela enam minevikus ega kerra peas läbi vaidlusi, mis oleksid võinud lõppeda teisiti. Samuti ei karista ta ennast mõtetega „oleksin pidanud“ või „minuga on midagi valesti“. Selle asemel võtab ta vastutuse oma osa eest, õpib ja laseb lahti. See samm vabastab tohutu hulga energiat, mida saab kasutada uue elu ehitamiseks.
3. Ta loob suhte iseendaga, mitte ainult kellegi teisega
Õnnelik mees ei otsi kohe uut inimest, kes täidaks tühimiku. Ta õpib esmalt olema iseendaga rahus. Ta avastab uuesti, kes ta on ilma rollideta – mitte abikaasana, vaid inimesena. Ta leiab tegevused, mis pakuvad talle päriselt rõõmu, mitte ainult ajutist põgenemist. Ta seab piirid, hoolitseb oma vaimse ja füüsilise tervise eest ning õpib end usaldama. Just selles faasis sünnib sisemine kindlus, mis ei sõltu kellegi teisest kohalolust.
Tõeline õnn pärast lahutust ei tähenda, et valu poleks kunagi olnud. See tähendab, et valu ei juhi enam elu. Mees, kes teeb need kolm lihtsat asja, ei ela minevikus ega karda tulevikku. Ta on kohal oma elus siin ja praegu. Ja just see ongi õnn – vaikne, stabiilne ja päriselt kestev.
