Reetmine on sügavalt haavav kogemus, mis võib jätta jälje meie psüühikale ja mõjutada meie suhtumist teistesse ning endasse. Siin on kuus väikest märki, mis võivad viidata sellele, et kannatate reetmise trauma all:
Usalduse kaotamine:
Leiate, et olete muutunud teiste suhtes kahtlustavaks ja skeptiliseks. Varem lihtsana tundunud usalduse andmine teistele tundub nüüd peaaegu võimatu ülesanne.
Eneseisolatsioon:
Võite tunda soovi end teistest eraldada, et kaitsta end võimaliku valu eest. See võib tähendada sotsiaalsete olukordade vältimist või enda sulgemist isegi lähedaste suhtes.
Pidev valvelolek:
Tundub, nagu oleksite pidevalt valvel, oodates, et teid uuesti haavataks. See võib ilmneda hüper-vigilantsusena või pideva murena, et ajalugu kordub.
Madal enesehinnang:
Reetmise trauma võib põhjustada tundeid, nagu ei oleksite piisavalt head või nagu oleksite kuidagi reetmise ära teeninud, mis võib oluliselt mõjutada teie enesehinnangut.
Kontrollivajadus:
Võite leida, et üritate kontrollida olukordi või inimesi enda ümber, et vältida tulevikus reetmist. See võib viia obsessiivse käitumiseni või liigse ettevaatlikkuseni.
Raskused uute suhete loomisega:
Kogemus reetmisest võib teha uute suhete loomise keeruliseks, kuna kardate, et ajalugu kordub. Võite kogeda ärevust või vältimist, kui mõtlete uutele intiimsetele või isegi sõprussuhetele.
Need märgid võivad viidata sellele, et kannatate reetmise trauma all. Oluline on meeles pidada, et abi otsimine – olgu see siis teraapia või toetavate sõprade ja perega rääkimine – on tervenemisprotsessi oluline osa.
