Young frustrated man solving his mental problems while having therapy session with psychologist
Paarinõustajad üle maailma märgivad, et meeste terviklikud ja siirad ülestunnistused teraapias on sageli need hetked, kus suhte tegelikud mustrid tulevad nähtavale. Need ei ole alati dramaatilised laused või valjud süüdistused, vaid pigem vaiksed tõed, mis on aastaid kuhjunud ja alles teraapias sõnastuse saavad. Teraapias jagavad mehed sageli asju, mida nad partnerile pole kunagi öelnud – mitte seepärast, et nad ei tahaks, vaid seetõttu, et nad ei tea, kuidas seda turvaliselt väljendada. Nõustajate jaoks on aga need ülestunnistused selged signaalid, et suhtes toimivad sügavamad pinged, mida on vaja teadlikult lahendada.
Esimene levinud ülestunnistus on tunne, et neid ei kuulata ega võeta tõsiselt. Mehed sõnastavad seda tihti väga ettevaatlikult, öeldes, et nad ei taha draamat tekitada, kuid sisimas tunnevad nad, et nende arvamus kaob partneri tugevama emotsionaalse energia alla. Nõustajate hinnangul on see märk tasakaalu kadumisest, kus üks partner võtab suhetes liiga suure emotsionaalse ruumi ja teine taandub seni, kuni tal kaob motivatsioon end väljendada. Kuulatusest puudumine ei tähenda armastuse puudumist, kuid see õõnestab turvatunnet, mis on suhte püsimise alus.
Teine ülestunnistus puudutab emotsionaalset ülekoormust. Mehed tunnistavad teraapias sageli, et nad kannavad suhte heaks väga palju, kuid tunnevad, et nende pingutusi ei märgata. Nad ei ütle seda süüdistavalt, vaid pigem väsinult, justkui oleks nad aastaid üritanud olla tugevam pool, kes hoiab kõike koos. Paarinõustajate sõnul näitab see signaalitule, et suhtes puudub vastastikune tunnustamine ning partnerid toimivad justkui erinevates maailmades. Kui mees tunneb, et ta peab alati olema „kõikide probleemide lahendaja“, tekib sisemine surve, mis lõpuks viib emotsionaalse kaugenemiseni.
Kolmas teraapias kõlav ülestunnistus on hirm konflikti ees. Paljud mehed tunnistavad, et väldivad olukordi, mis võiks viia vaidluseni, sest nad kardavad partneri reaktsiooni või tunda end rünnatuna. Nõustajate jaoks on see märguanne, et suhe ei ole turvaline ega võrdne. Kui konflikt muutub ähvardavaks või emotsionaalselt liiga raskeks, õpib mees seda lihtsalt vältima, mis aga toob kaasa kommunikatsiooni katkemise, kogunenud pinge ja lõpuks täieliku eemaldumise. Teraapias selgub, et mehed ei taha vaikida, nad lihtsalt ei usu, et nende häälel oleks turvaline kõlada.
Neljas ülestunnistus on sügav üksinduse tunne suhtes olles. Mehed kirjeldavad, et nad justkui elaksid partneriga koos, kuid ei tunne enam lähedust, jagatud energiat ega emotsionaalset sidet. Paariterapeudid näevad selles üht tõsiseimat punast lippu, sest partneriga koos olles üksik olemine viitab emotsionaalse intiimsuse kadumisele. Mees võib oma sisemist valu aastate jooksul alla suruda, kuid lõpuks avaldub see kas vaikimisena, töösse põgenemisena, liigses iseseisvuses või täielikus eemaldumises.
Viies ja võib-olla kõige kõnekam ülestunnistus on see, et mees ei tea enam, mida tema partner tegelikult vajab või tahab. Nad kirjeldavad segadust, et ükskõik mida nad teevad, ei tundu see piisav. Nõustajate hinnangul näitab see kommunikatsiooni sügavat nihkes olekut, kus partneri vajadused, soovid ja ootused pole enam jagatud ega arusaadavad. Kui mees tunneb, et ta peab pidevalt mõistatama või kartma, et teeb midagi valesti, tekib suhtesse ärevus ja pingestatus, mis sööb ära loomuliku läheduse ja rõõmu.
Need viis ülestunnistust ei ole märk nõrkusest, vaid julgusest. Nad avavad ukse muutusele ja tervenemisele, kui mõlemad partnerid on valmis neid kuulama ja neile otsa vaatama. Kui soovid, võin luua ka pikema versiooni koos praktiliste lahenduste, nõustajate soovituste või konkreetsete suhete dünaamikate selgitustega, mis sobiks hästi nii artiklina kui ka Facebooki emotsioonipõhise postitusena.
Loe teisi huvitavaid teemasi SIIT
