Seda päeva nimetatakse masendavaks eelkõige sümboolses ja psühholoogilises mõttes. Jaanuari keskpaigaks on pühadeaeg läbi, ilmad on pimedad ja külmad, paljud inimesed tunnevad väsimust ning uusaastalubaduste hoog hakkab raugema. Samuti on just selleks ajaks sageli jõudnud kohale arved ja reaalsus pärast jõule, mis võib mõjutada meeleolu.
Kuigi Blue Monday mõiste loodi algselt turunduslikel eesmärkidel ja sellel ei ole ranget teaduslikku alust, tunnevad paljud inimesed just jaanuari teises pooles emotsionaalset madalseisu. Vähem päevavalgust mõjutab serotoniini taset ning keha ja meel alles kohanevad uue aasta rütmiga.
Oluline on teada, et see „masendav päev“ ei tähenda, et midagi oleks sinuga valesti. Pigem on see loomulik reaktsioon hooajale ja tempole. Paljude jaoks aitab teadlik puhkus, liikumine, valgus, väiksed rõõmud ja realistlik suhtumine endasse selle päeva mõju leevendada.
Huvitava kokkusattumusena langeb 19. jaanuar 2026 ka paljudes horoskoopides ja vaimsetes sõnumites sisekaemuse ja pöördepunkti ajale. See tähendab, et kuigi päev võib tunduda raske, kannab see sageli ka muutuse ja uue selguse energiat.
Kui tunned sel päeval madalat meeleolu, ei ole see nõrkus. See on osa inimlikust rütmist. Ja hea uudis on see, et pärast jaanuari keskpaika hakkab valgus juba tasapisi tagasi tulema.
