Mitte iga halb inimene ei ole lärmakas, agressiivne või ilmselgelt kuri. Sageli peitub probleem hoopis sõnades, mida keegi järjepidevalt kasutab. Keele kaudu paljastuvad hoiakud, empaatia puudumine ja soov kontrollida teisi. Kui märkad, et keegi sinu elus kasutab tihti järgmisi fraase, tasub olla tähelepanelik – need võivad viidata sellele, et tegemist ei ole eriti hea ega turvalise inimesega.
1. „Sa oled liiga tundlik.“
See lause vähendab sinu tundeid ja nihutab vastutuse sinu peale. Selle asemel, et oma käitumise eest vastutada, teeb teine pool sind probleemiks.
2. „Ma tegin seda sinu enda pärast.“
Sageli õigustus kontrollivale või haiget tegevale käitumisele. See ei ole hoolivus, vaid manipuleerimine.
3. „Sa mäletad seda valesti.“
Klassikaline gaasivalgustamine. Selle eesmärk on panna sind oma tajus kahtlema ja anda teisele üle kontroll reaalsuse üle.
4. „Kõik teised saavad minust aru, ainult sina mitte.“
5. „Ma olen lihtsalt aus.“
Ausust kasutatakse siin vabandusena julmusele. Tõeline ausus ei tee teadlikult haiget.
6. „Kui sa mind päriselt armastaksid, siis sa…“
Armastust ei tohiks kunagi kasutada survevahendina. See lause on emotsionaalne sund.
7. „Ma olen selline inimene, harju ära.“
See ütleb sisuliselt: ma ei kavatse areneda ega arvestada sinu tunnetega.
8. „See on sinu probleem, mitte minu.“
Empaatiapuuduse selge märk. Suhtes ei tohiks mured olla ainult ühe inimese kanda.
9. „Sa reageerid üle.“
Jälle viis sinu tundeid tühistada ja vältida vastutust.
10. „Ilma minuta ei saaks sa hakkama.“
See lause püüab sind muuta sõltuvaks ja õõnestab su eneseusku.
11. „Sa oled tänamatu.“
Sageli kasutatakse seda siis, kui julged piire seada või mitte alluda. See on süü tekitamise tööriist.
Miks need laused on ohtlikud?
Need fraasid ei ole lihtsalt halvad harjumused. Kui neid kasutatakse korduvalt, loovad nad suhte, kus üks pool domineerib ja teine hakkab kahtlema oma väärtuses, tunnetes ja õiguses piire seada. Hea inimene võib eksida, kuid ta ei kasuta järjepidevalt keelt, mis teeb teise väiksemaks.
Mida teha, kui need laused on tuttavad?
– Usalda oma sisetunnet
– Pane tähele mustrit, mitte üksikut olukorda
– Sea piirid ja jälgi, kas neid austatakse
– Vajadusel astu samm tagasi, isegi kui see on raske
Hea inimene ei pea sind murdma, et end hästi tunda. Kui sõnad teevad sind pidevalt väiksemaks, segasemaks või süüdi tundvaks, ei ole probleem sinu tundlikkuses – probleem on suhtes endas.
Loe teisi huvitavaid teemasi SIIT
