Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna tasub kuulata oma keha ja mitte liialdada füüsilise tegevusega. Kui tunned, et oled väsinud, võta hetk puhkamiseks ja lõõgastumiseks. Järgmine päev toob rohkem energiat, kuid täna on rahu ja tasakaalu leidmine kõige olulisem.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Tänane päev pakub head võimalust keskenduda oma toitumisele ja liikumisvõimalustele. Vaatamata sellele, et Sa armastad head toitu, tasub valida kergemaid ja tervislikumaid valikuid. Piisav uni on oluline, et taastada oma keha ja meele tasakaalu.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Täna võiksid keskenduda hingamisele ja meditatsioonile, et rahustada oma mõtteid. Kiire elutempo võib täna eriti kurnav olla, seega leia rahu hetk oma igapäevaelu saginas. Loodus ja värskes õhus viibimine teeb imet.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Vähk, täna on päev, mil tasub valida rahulikud tegevused, mis toovad meelerahu ja tasakaalu. Kasuta aega, et hoolitseda oma emotsionaalse heaolu eest, sest see kajastub ka kehas. Piisav uni ja puhkus on täna eriti olulised.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Tänane päev kutsub Sind üles tegelema oma vaimse ja füüsilise tasakaalu leidmisega. Kui tunned, et stress hakkab kogunema, võta aega lõdvestamiseks. Tervislik toitumine ja aktiivsus aitavad Sul end hästi tunda.
Neitsi (23. august – 22. september)
Neitsi, täna tasub tähelepanu pöörata oma igapäevastele rutiinidele, kuna need määravad, kui hästi Sa end tunned. Kergem, tervislik toitumine ja liikumine on täna head valikud. Pööra rohkem tähelepanu ka oma emotsionaalsele tasakaalule, et hoida end tasakaalus.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Täna on päev, mil tasub võtta aega, et hoolitseda oma vaimse heaolu eest. Kasuta seda aega meditatsiooniks, hingamise harjutusteks või lihtsalt vaikuse nautimiseks. Füüsiline aktiivsus on tervislik, kuid tasub valida rahulikud harjutused.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Skorpion, täna võiksid keskenduda oma energia tasakaalu leidmisele. Kui tunned, et midagi takistab Sind, on hea hetk tegeleda oma sisemaailmaga. Vaimse ja füüsilise tasakaalu leidmiseks tasub teha rahulikke jalutuskäike ja keskenduda oma hingamisele.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Täna on päev, mil võiksid oma keha hellitada ja lubada endale mõnusat lõõgastumist. Füüsiline aktiivsus on hea, kuid ei tasu üle pingutada. Kasuta aega, et taastada oma energiat ja viibida looduses, et tasakaalustada oma meelt.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Kaljukits, täna on hea päev keskenduda oma igapäevasele toitumisrežiimile ja veenduda, et sööd toitaineid, mis toetavad su keha. Kui oled liiga ametis, anna endale aega puhkamiseks ja lõõgastumiseks. Tasakaalu leidmine on täna esmatähtis.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna võiksid keskenduda sellele, kuidas tasakaalustada oma meelt ja keha. Üks rahulik jalutuskäik või meditatsioon aitab Sul keskenduda ja tasakaalu leida. Vältida tuleks üleliigset ärevust ja pinget, mis võib Sind väsitada.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Kalad, täna võiksid keskenduda oma emotsioonide tasakaalustamisele. Füüsiline aktiivsus võiks olla rahulik, kuid tõhus. Kuula oma keha ja ära unusta anda endale aega puhkamiseks. Emotsionaalne tasakaal kajastub ka füüsilises heaolus.
Päev on täis võimalusi, et tasakaalu leida ja oma heaolu eest hoolitseda. Jõudu ja rahu igale tähemärgile! 🌿
