JÄÄR (21. märts – 19. aprill)
Täna tunned energiat ja tegutsemistahet, kuid pead vältima ülepingutust. Marsi mõju muudab sind tormakaks ja see võib põhjustada lihaspingeid või väiksemaid vigastusi, kui sa ei kuula oma keha. Parim viis energiatasakaalu saavutamiseks on füüsiline aktiivsus koos teadliku hingamisega – jooga, venitus või kiire jalutuskäik sobivad suurepäraselt. Vaime tasakaal saad, kui lased endal aeg-ajalt puhata ja mitte kõike korraga kontrollida.
SÕNN (20. aprill – 20. mai)
Sõnnil on täna vaja leida harmoonia töö ja puhkuse vahel. Kui oled viimastel päevadel üle töötanud või vähe maganud, annab keha sellest nüüd märku. Hea uni ja toitev toit on sinu parimad liitlased. Väldi liigset suhkru või kohvi tarbimist, sest need võivad väsimust süvendada. Loodus ja rahulik tempo aitavad sul taastuda. Väike massaaž või soolavann teeksid täna imet.
KAKSIKUD (21. mai – 20. juuni)
Kaksikute energia on täna hajutatud. Meeleolu võib kõikuda ja keskendumine olla raskendatud. See on märk sellest, et vajad vaimset pausi ja värsket õhku. Lülita telefon mõneks ajaks välja ja mine jalutama – isegi 20 minutit toob selgust. Väldi liiga palju suhtlust või müra. Sinu heaolu taastub, kui keskendud vaikusele ja rahule. Hingamisharjutused või meditatsioon toovad häid tulemusi.
VÄHK (21. juuni – 22. juuli)
LÕVI (23. juuli – 22. august)
Lõvi energiaväli on täna tugev, kuid vajad rohkem südame- ja vereringet toetavaid tegevusi. Väldi liigset pingutust, mis võib tuua kurnatust. Kõik, mis paneb sind rõõmu tundma, taastab su elujõu – tants, sport või muusika on parim ravim. Tervis paraneb, kui jagad positiivsust ka teistega. Hoia oma ego kontrolli all ja ära lase stressil mõjutada enesetunnet.
NEITSI (23. august – 22. september)
Täna keskendu tasakaalule toitumises ja puhtusele kehas ning mõttes. Kui oled viimasel ajal olnud liialt kriitiline enda või teiste suhtes, võib see kajastuda seedimises või lihaspingetes. Hea aeg teha detoks või alustada uut tervislikku harjumust. Joo piisavalt vett ja väldi liigset planeerimist – mõnikord on hea lihtsalt olla. Loodus ja vaikne keskkond toovad sulle rahu.
KAALUD (23. september – 22. oktoober)
Kaalud vajavad täna sisemist harmooniat. Kui oled tundnud vaimset väsimust või otsustusvõimetust, siis keha annab sellest märku läbi pingete õlgades või alaseljas. Tasakaalustamiseks sobib hästi venitamine või pilates. Tervisele mõjub hästi ka veidi luksust – soe vann, küünlad ja rahustav muusika. Toitu värviliselt ja naudi iga suutäit – teadlik söömine taastab sinu elurõõmu.
SKORPION (23. oktoober – 21. november)
Skorpioni energia on täna sügav ja intensiivne. Võid tunda, et vajad puhastust nii kehas kui meeles. Hea aeg alustada väikest paastu või teha kodune rituaal, mis vabastab vanad pinged. Emotsioonid võivad tulla pinnale, kuid see on tervenemise märk. Füüsiliselt hoolitse oma vereringe ja reproduktiivsüsteemi eest. Väldi liialt tugevaid stimulante – sinu keha vajab täna rahulikku voolu, mitte äärmusi.
AMBUR (22. november – 21. detsember)
Ambur tunneb vajadust liikumise ja vabaduse järele. Keha annab märku, kui oled liiga kaua istunud või end tagasi hoidnud. Parim tervisetugi on täna värske õhk, liikumine ja päikesepaiste. Vaime toidab filosoofiline mõtisklus või lugemine. Kui tunned, et energia on hajali, siis keskendu tänulikkusele – see tõstab vibratsiooni ja taastab optimismi.
KALJUKITS (22. detsember – 19. jaanuar)
Kaljukits peaks täna kuulama oma keha hoiatusi. Kui oled end viimasel ajal liiga tugevalt pingutanud, vajab su keha taastumist. Magneesiumirikas toit ja piisav uni on hädavajalikud. Selg ja liigesed võivad olla tundlikud – sirutus või õrn venitus aitab. Vaime rahustab vaikne hetk ilma töö- või kohustusteta. Tervise võti peitub mõõdukuses ja teadlikus hingamises.
VEEVALAJA (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna vajad rohkem und ja vaimset selgust. Mõtted liiguvad kiiresti ning võid tunda, et energia hajub eri suundades. Väldi liigset tehnoloogilist ülekoormust ja keskendu vaimse puhastuse tegevustele – loodus, muusika või veega seotud rituaalid aitavad taastada rahu. Keha vajab rohkelt vett ja kerget toitu. Õhtul võta aega enda laadimiseks, mitte teiste aitamiseks.
KALAD (19. veebruar – 20. märts)
Kalade jaoks on päev täis tundlikku energiat ja intuitiivseid sõnumeid. Tervise osas võid tajuda muutusi energeetilisel tasandil – kui oled rahutu, aitab meditatsioon või palvetamine. Väldi liigset suhkrut ja stressi, sest need kurnavad sinu immuunsust. Veega seotud tegevused – soe dušš, bassein või jalavann – puhastavad ja toovad tasakaalu. Sinu keha ja hing vajavad täna vaikust ja armastust.
