Tag Archives: Avokaado

Avokaado on pärit Kesk-Ameerikast ja Mehhikost. Nendest pirnikujulistest puuviljadest võib leida suisa 20 erinevat toitainet, mis on tervisele vajalikud ja kasulikud. Rikkalikult on avokaadodes kaaliumi, K-, C- ja E- vitamiini, samuti folaati ja B-grupi vitamiine nagu B6 ja B5. Väikestes kogustes sisaldavad avokaadod veel magneesiumi, mangaani, vaske, rauda, tsinki, fosforit, …

7 suurepärast põhjust, miks hakata avokaadosid sööma.     Banaanid, apelsinid, sidrunid, greibid, õunad, mandariinid – jah, need kõik on tervisele kasulikud, kuid tunnista üles – oled neid juba aastate viisi pidevalt söönud ning neist on kerge tüdineda, kas pole nii? Banaanid, apelsinid, sidrunid, greibid, õunad, mandariinid – jah, need …